随着目前糖尿病的发病率逐年的上涨，并且年龄逐渐的年轻化，有很多年轻的人也非常担心自己患有糖尿病或以后会得糖尿病。经常会到内分泌科诊室问医生，怎样才能预防糖尿病？

　　首先生活方式的干预，饮食一定要注意低盐、低脂、低油、低糖饮食，每天还要进行适当的有氧运动，同时要控制自己的体重，不要超过国际上规定的一个BMI值。

　　还有就是平时要定期进在医院进行常规检查，如果发现血糖已经在高于正常值，就要立即请专科医生进行专科诊治，排除自己是否已经是糖尿病患者。