首先是吃一些中成药调理，第二是用饮食调理。最好在医师指导下服用中成药。

　　阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻，可多吃些芝麻、白菜、糯米、蜂蜜、乳品、梨子、苹果、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品则应少吃。起居应有规律，居住环境宜安静，保持心情舒畅。