大人积食往往是由于饮食习惯不当，比如暴饮暴食，食入过多的夜宵、少运动，引起来的食物积聚在消化道里头，临床表现常常为始腹胀、腹痛，不愿意吃饭，便秘是甚至于腹泻。

　　对于这样的处理就是要定时定量的进餐，避免暴饮暴食，尽量不吃难消化的、油腻的、产气量高的食物，多运动，促进肠道的蠕动，减少便秘的发生，可以口服健胃消食片、消化酶这一类的，来促进食物的消化。