怀孕期失眠主要是由于情绪方面的原因引起，包括孕妇对于目前的环境状态、身体状态转换有一些不适应，所以家属一定要多理解、多陪伴孕妇。

　　鼓励孕妇培养一些兴趣爱好，多听一些舒缓的音乐，多外出晒晒太阳都是有助于睡眠。另外怀孕早期早孕反应也会引起孕妇的睡眠不太好。所以针对于各种情况作出相对应的措施。