我们大家都知道，维生素C是人体必不可少的营养成分之一。一般情况下，维生素C不会有任何副作用，如果大量地使用维生素C，会对身体造成影响，会引起血性疾病。

　　平时在饮食方面，要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。多喝水、多运动，能够增强自身免疫力。如果是患有结石患者，大量服用维生素C，可能会导致尿路结石等。