由于现在我们工作压力大，免疫系统也下降得很快。提高免疫力，建议大家还是应该多喝水，多参加些户外运动，多跑步、多登山，这样能够提高免疫力。

　　提高免疫力的保健品也有很多。牛初乳中不仅含有丰富的营养物质，还有大量的免疫因子和生长因子，可以改善胃肠道，促进生长发育，改善衰老症状，抑制多种病菌等，生理性活动。