高血压患者的饮食方面，应该注意以下这几种：

　　第一，低盐饮食。每天盐的摄入量，控制在6克以内，少吃腌制品。因为进食过多的盐，可以导致钠水潴留，从而引起血压的升高。

　　第二，建议低脂饮食，少吃油腻食物。

　　第三，建议多吃维生素A，维生素C含量比较丰富的蔬菜水果。第

　　第四，控制体重指数，把体重指数控制在24千克每平方米以内。

　　第五，可以适当参加些有氧运动。例如慢跑、太极拳、游泳、爬山等。

　　第六，要戒烟戒酒，不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。