一旦出现了低血糖，应该选择能够快速升高血糖的食物。比如糖水、果汁、蜂蜜、糖块、甜的饼干。

　　尤其是葡萄糖，葡萄糖可以迅速的被胃肠道所吸收，使血糖可以在短时间内升高，恢复正常。

　　不同的食品血糖升高的快慢是不同的。由快到慢依次为葡萄糖、蜂蜜、白糖、水、可乐、果汁。当人体出现低血糖的时候，最佳的补充糖的食物就是葡萄糖。