首先需要控制高血压的危险因素，例如糖尿病、高脂血症、吸烟、肥胖等等。还要严格的控制饮食，食盐的摄入量每天需要控制在6克以内。可多吃一些新鲜的蔬菜、水果，尽量少吃含胆固醇较高的食物，例如肥肉、动物内脏。

　　如果血压数值一直偏高，需要服用一些降压药物，控制血压平稳，避免出现靶器官功能或器质性的损害。