感冒喉咙痛，应该吃一些富有水分、富含维生素的水果，如苹果、香蕉、梨、橘子、橙子、哈密瓜，它们水分充足，富含维生素C，有助于感冒病情的好转。

　　辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜、油腻的食物，对喉咙痛是没有好处的，会加重喉咙痛的症状。

　　同时感冒喉咙痛期间要多喝水、注意休息、不熬夜、不喝酒、不抽烟、劳逸结合，服用一些抗感冒的药物。随着感冒病情的好转，喉咙痛也会慢慢好转起来。