感冒应该多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素C的水果，如苹果、香蕉、梨、橘子、橙子、哈密瓜等，这些水果有注意增强患者的抵抗力，有助于感冒病情的好转。

　　感冒期间还应该多进食一些高蛋白的食物，如蛋类、鱼类、瘦肉，可以增加患者的营养，提高病人的抵抗力，辛辣刺激性油腻的食物，不建议吃，会加重感冒咳嗽、咳痰、发热的病情。

　　感冒期间也不能喝酒，会出现双硫仑样反应，会出现头痛、头晕、甚至休克的风险。