三岁宝宝感冒应该进食清淡、容易消化、富含维生素的饭菜，如新鲜的蔬菜、叶子菜，富含高蛋白的食物，如鱼类、瘦肉、蛋类，这些食物有助于增加宝宝的营养，提高机体的抵抗能力，有助于感冒病情的好转。

　　辛辣、刺激性、油腻的食物，要尽量避免食用，会导致宝宝感冒症状的加重。感冒期间一定要让宝宝注意休息，多喝温开水。