孕妇经常失眠对于身体和心理都会有一些影响，甚至对于胎儿也会有影响，所以当孕妇有失眠的症状，家人和孕妇一定要引起重视。

　　在孕怀孕期间，家人一定要对孕妇多一些关心、多一些理解，能够经常的跟孕妇交流，陪伴孕妇，鼓励孕妇多外出晒太阳，培养一些兴趣爱好。同时在睡眠前可以喝温热的牛奶，听舒缓的音乐，保持孕妇的情绪稳定，这样会有助于孕妇的睡眠。