高血压160指的是收缩压达到了160毫米汞柱，这个数据属于高血压2级，属于中度高血压。中度高血压应该开始启动降压治疗，同时要改善生活方式，包括低盐低脂饮食，多吃蔬菜、水果，保持心情舒畅，不要过分紧张焦虑，要合理运动。

　　如果通过治疗，把血压长期能够控制平稳，患者也能象正常人一样生活。但是要注意高血压是慢性病，需要长期吃药，不能随意的停药、减药。