内分泌失调可有皮肤暗黄，长色斑，长痘痘、过度的肥胖或者消瘦，脾气暴躁、失眠易怒。

　　平时应该注意，忌食生人辛辣食物，注意保暖，冬天多饮热饮、多泡温水脚，适当地运动，保持心情的愉悦，避免过度劳累、不熬夜。

　　进食黄豆类制品，多吃富含维生素及纤维素的新鲜瓜果、蔬菜。