腰肌劳损的原因很多，也很复杂，除腰部本身的局部病变外，还有年龄、性别、发育、体质、工作体位、工作习惯及外界环境变化有密切关系，主要有以下4个因素。

　　一、损伤，包括腰部软组织的外伤、扭伤、劳损及炎症。

　　二、内在因素，如月经前及怀孕期等。

　　三、诱发因素，如气候或地理条件的变化。

　　四、诱发因素，组织的老化、创伤后的疤痕粘连等。