女性在进入更年期以后，首先出现的症状就是会出现月经的紊乱。可能会出现月经的提前或者是月经的推后，还会出现月经量过多，或者是月经时间变长。另外就是会出现一些焦虑、易怒、烦躁、失眠、多梦、潮热、盗汗、腰酸等一些临床表现。

　　在出现更年期的时候，要注意自己心情的疏导，要放松心态，不要太过紧张，要多与家人沟通。进行适当的体育锻炼，都是有助于保持一个健康的身体，缓解更年期的不适症状。