孕妇怀孕后期失眠一定要引起重视，否则会影响到孕妇本人的身体和心理，并且对胎儿也会造成一些影响。家人要多陪伴和支持孕妇，鼓励孕妇多到户外晒太阳，听舒缓的音乐。

　　培养一些兴趣爱好，保持情绪的平稳以及愉悦，这样会对于孕妇的睡眠起到良好的促进作用。并且在睡眠前也可以喝温热的牛奶，用温水泡脚等好的生活习惯，也会促进到好的睡眠。