失眠的患者通常对于身体和心理有很大的影响，包括对于身体的影响，平时身体会比较虚弱，会容易出汗、心慌、头疼、头晕都是身体上的症状。所以对于失眠的治疗尤为重要。

　　目前对于失眠的治疗采用综合疗法，有药物治疗、心理咨询治疗以及不良生活习惯的改善，包括睡前可以多用温水泡脚，喝温热的牛奶，多听舒缓的音乐。平时多户外的运动，这些都是会对失眠起到好的治疗方法。