怀孕晚期失眠，不仅对孕妇的身体和心理有一些危害，同时对于腹中胎儿也会有一些影响，所以针对于孕妇失眠必须引起高度重视。

　　多与孕妇沟通，多陪伴孕妇，鼓励孕妇多外出晒太阳，培养一些兴趣爱好，多听舒缓的音乐，并且在睡眠前可以喝温热的牛奶，养成定时的上下床睡眠的时间规律，这样都是对睡眠起到良好的效果。