21岁出现脑供血不足，有可能是血管畸形、先天性血管狭窄所导致。临床上常见的疾病为脑底异常血管网病，必要时检查一下颅脑血管造影以明确诊断。

　　也可能是由于长时间精神紧张、压力大，或者是长时间熬夜引起睡眠障碍所导致。要放松心情、减轻压力，养成良好的作息习惯、按时睡眠、起床不熬夜，保证充足的睡眠时间可能会改善。