肾虚分为两种类型：肾阴虚和肾阳虚。需要根据不同类型进行诊断和处理。肾虚可以通过饮食，药物，运动，针灸等方法治疗。

　　肾阴虚的患者应选择清淡饮食，避免辛辣和油腻食物，例如洋葱，生姜和大蒜。肾阳虚的患者需要吃些能补肾阳，温和脾胃的食物。可以选择黑米，黑芝麻，栗子，枸杞，羊肉，韭菜，山药，南瓜，坚果和其他食品进补。