葛根粉应每天吃两次，早晚各一次，每次10至20克，用开水煮沸。

　　葛根粉是一种天然营养品质，具有有益的作用，具有清热解毒，生津止渴，滋补肾脏，健脾，益胃，安神，清心，明目的作用。还有一定的醒酒功能，对于女性，它还可以起到美容和护肤的作用，还可以帮助女性达到丰胸的目的，因此葛根粉在女性中越来越受欢迎。