补肾是男人追求自身强壮的一种方式。补肾壮阳可以在日常饮食中进行，平时不应该吃辛辣的食物，也不应该多吃高热量的食物，可以多吃黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色食物，有助于补肾。

　　尽量少熬夜，以保证充足的睡眠，适当的体育锻炼以增强体质。患者也可以在中医的指导下进行正确的补肾。