出于精神上的原因，这是最常见的原因。由于长时间的工作和学习神经总是处于紧绷状态，精神不能放松，并且会有夜间无法入睡的症状。焦虑、抑郁和紧张的负面情绪是造成睡失眠的主要因素。

　　身体原因，如果白天过度劳累，那么晚上酸痛无力，将无法入睡。此外咳嗽、瘙痒、鼻塞等症状也会导致使症状的发生，所以晚上睡不着会有很多情况发生，需要分别进行鉴别。