如果失眠经常发生在晚上，请考虑由于过度的工作或过度的压力而导致的失眠，如果长时间不缓解，将导致精神压力，从而导致神经失调，从而导致失眠或者神经衰弱、营养减少的情况。

　　因此可以服用甲钴胺片和枣仁安神颗粒来缓解。另外应该选择保持心情愉快，在此期间可以散步或者外出旅行，也可以寻求心理医生的帮助，这些都可以缓解老晚上老失眠的症状。