对于失眠多梦的治疗,通常会选用综合性的疗法,首先会选用药物治疗,同时配合心理咨询。针对于失眠不良情绪的调整,间接起到一个治疗失眠的作用。
另外患者的个人管理也很重要,包括白天要多到户外运动,多晒太阳,多培养一些兴趣爱好与人交往的能力,多听舒缓的音乐,将情绪保持平稳以及愉悦,对于睡眠会起到一个非常好的作用。