检测餐后血糖值，一般情况下都是在7.8以内的，如果患者本身有糖尿病或者身体比较肥胖，空腹血糖可能会大于7.0，要及时的及早的进行糖尿病的预测。

　　如果早期发现糖尿病，可以早预防避免糖尿病的并发症出现，可以适当的做一些体育运动、有氧运动，比如慢跑、游泳等。

　　平时还要改善自己的生活习惯，对血糖改善控制是比较好的。