怀孕6个月失眠比较严重，这样的情况，孕妇本人以及家人都需要引起重视。因为孕妇失眠对孕妇的本人以及胎儿都会有很大的危害。

　　家人要多与孕妇沟通，多陪伴孕妇，孕妇也需要多在户外参加适量的运动、多晒太阳，多听舒缓的音乐，培养一些兴趣爱好，保持情绪的愉悦状态，这样都是有利于睡眠。