现在做月子的话，其实大部分东西都是可以吃的，只要不要吃寒凉的、辛辣刺激、生冷的食物和不易消化的食物。

　　在产后，女性自身抵抗力还是比较差的，胃肠道蠕动也比较慢，需要多吃容易消化的食物，多喝汤水来利于吸收身体。坐月子期间可以多吃新鲜的蔬菜和水果，吃肉、蛋、奶之类的食物，营养均衡也是要注意的。