这应该是一种睡眠障碍，是睡眠质量导致的，想减少做梦的情况就要改善睡眠质量，做梦频率就会相应其较少，可以一些中成药改善症状，坚持服用一个月左右，看是否能够改善做梦的情况。

　　如果中成药效果不好，可以在每天睡觉前口服一粒右佐匹克隆，若以上两种药治疗效果差，还可以两两种药联合治疗，这样可以起到很好的疗效。