一般后天的因素对身高是有一定的影响的，比如说饮食、营养、睡眠、运动、还有遗传的因素。

　　那么想要长高的话，那么首先是在饮食上要均衡营养，多吃一些富含钙质的食物。同时还需要保持心情的愉悦，多参加一些户外运动、拉伸肌肉活动，对骨骼的生长有一定的作用。那么身高的发育的话，最主要的还是受到遗传因素控制。