大腿肌肉疼的话，首先需要明确具体是什么原因，肌肉疼的话那么比较常见的原因就是局部的肌肉劳损或者是肌肉受到损伤，引起大腿后面肌肉疼，有可能是由于过度的牵拉或者是姿势不良引起的肌纤维炎。

　　那么建议是要注意休息，避免劳累、避免受凉等这些情况。疼痛部位可以进行热敷、按摩来缓解症状。