内分泌是用来维持正常人生理激素的一种表现,内分泌失调具体表现为:
皮肤上长黄斑,情绪易怒,长痘痘,面部大量的出油,严重时还会造成月经紊乱。
首先应该从饮食方面控制一下,平时多吃一些瓜果蔬菜类。
另外要及时的给机体补充水分。
在平时也要有科学的生活规律,不要经常熬夜,避免过度劳累。