一般常用的物理降温方法是通过冰块或者是在冰块外面裹一层毛巾，把这个放在额头或者是颈部、腋窝等大血管经过的部位，冰块会把体内的温度吸出来，体内的温度就会比较容易降下来。

　　或者是用温毛巾以及酒精进行大血管处的擦拭，可以放在腋窝、颈部、腹股沟等等地方，通过蒸发的方式也可以排出体内过多的热量。