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如何治失眠最有效?

2024-09-13

  对于失眠的治疗,通常会针对于失眠的原因而做出治疗。失眠的原因有很多种,包括环境的因素、生理病理的因素以及心理的因素。

  所以我们要针对于不同的原因给予不同的治疗,比如说是由于情绪问题而导致的失眠,我们就要针对情绪的问题做心理咨询的治疗,处理不良的情绪,间接的对于失眠的治疗起到一定的作用。