岔气多久可以自愈，是因人而异，每个人的情况不一样，大多数人是几小时或者1~2天，就可以自行恢复。也有少数的患者，需要一星期左右，才可以恢复。这个期间不需要吃任何药物治疗，只需要注意休息，避免剧烈运动，调整呼吸，尽量采用腹式呼吸，适当按摩腹部、胸部。如果岔气长时间没有好转，可以去医院，进行进一步检查。