血脂高的人群除了用药物治疗以外，在日常生活中要尽量不食或少食以下的食物。

　　一、首先要减少脂肪的摄入量，在日常生活中要减少动物性脂肪的摄入，像猪油、黄油、肥牛等。

　　二、要限制胆固醇的摄入量。胆固醇含量比较高的食物，在日常生活中常见的有动物的内脏、蛋黄、鱼籽等。

　　平时还是建议患者多参加一些体育锻炼，如有氧运动慢跑、游泳等等。