更年期缺钙的症状，主要是表现为浑身的酸痛，以及关节的疼痛，还有时候会出现痉挛，也就是我们平常说的小腿肚的抽筋，这就是缺钙的表现。

　　这个时候可以适当的锻炼身体，多吃一些含钙的食物，以及钙剂还有维生素C、维生素E都利于钙剂的吸收。另外如果是症状比较严重的话，是可以应用激素替代治疗的。