高血压病，食疗的方法包括：

　　第一控制饮食盐分的摄入，食盐的摄入量每天需要控制在6克以内，多吃一些高纤维的谷物以及豆制品，优质的植物、动物蛋白等等。

　　第二，尽量少吃含脂肪、饱和脂肪酸过高的食物，例如动物内脏、煎炸的食品等。

　　第三，可以适当喝一些茶饮辅助降压。例如绿茶、菊花茶、决明子以及罗布麻泡茶等。