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有糖尿病的人可以吃什么水果呢?

2024-09-13

  糖尿病患者可以进食一些水果来补充维生素,但是吃的水果建议是低糖分的水果,像西瓜、柚子、草莓、杏、李子、乳瓜、圣女果等这些水果,它们的含糖量大概在8~10%。

  另外吃水果的时间尽量放在两餐中间,上午在10:00左右,下午在4:00左右,还有全天的总量最好是不要超过200克。