血糖高的患者要根据自己本身的情况来决定吃什么水果,是含糖量比较少的水果有西瓜、草莓、猕猴桃、柚子等等。
吃水果以后一定要减少主食的摄入量,比如吃100克的水果应该减少主食25克,对调节血糖是非常重要的。
一定要了解各种水果的互换量,比如苹果200克和西瓜500克,能量是一样。
尽量不要吃干果类的含糖分较高的水果。