高血压是一种慢性病，具有高发病率、高致残率、高死亡率等特点，也被称之为无声的杀手。一旦发现血压偏高，需要严格的控制饮食，戒烟、戒酒，适量运动，多吃一些新鲜的蔬菜、水果等等。

　　高血压的病人，可以适当吃一些三七粉，三七粉能够改善循环、活血化瘀，对于高血压的病人能起到辅助降压的作用，可以适当吃一些。