人正常体温应该在36~37度之间。如果超出这个温度就是发热，37.3~38度属于低热，38.1~41度属于高热。

　　一般情况下，饮食正常，衣着适宜，人的体温一般是比较肯定的，其保持在37度上下。平时我们应该多吃富含维生素C的食物，多吃蔬菜、水果，多加强体育锻炼，多做有氧运动，可以增强自我免疫力。