甘油三酯高其实是检测人体血清当中甘油三酯的浓度超标，这种情况是属于对食物的选择甘油三酯高。

　　主要是以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　主食以主食为主，像荞麦片、蔬菜，可以吃一些像青菜、菠菜、西兰花、胡萝卜、水果方面吃一些含糖较低的水果，像猕猴桃、火龙果都是可以的。