在生活中出现小腹隐隐作痛的情况，需要看一下这样的情况通常在什么时候出现，如果是在进食后，发现小腹常有疼痛的情况，可能是肠胃功能出现了问题，需要尽早做肠胃检查。在生活中还应该观察自己粪便的情况，正常粪便应该是黄色的，排出体外的时候粪便软硬适中，看起来很连贯，当人体的肠胃出现问题的时候，粪便的颜色会发黑，同时伴随着暗红色的血液。

　　有的人在生活中不小心受了风寒，身体内被寒气入侵了，也会出现小腹疼痛的情况，通常多喝热水，用热水袋捂一捂肚子，小腹疼痛的情况就会缓解了。还有的人在平时做饭的时候，没有将食物清洗干净，烹饪的时候没有完全加热，吃了半生不熟的食物，肠道内就容易被细菌入侵，人体的肠胃平衡遭到了破坏，也会导致很多人出现腹痛的情况，有的人甚至会不停拉肚子，如果一天腹泻超过了4次，要尽快检查，多喝水，防止身体出现了脱水的情况。

　　在生活中，要注意保护好肠胃的健康，多吃一些容易消化的食物，比如常见的小米粥、黑米粥、南瓜粥等，这样不会加重身体肠胃的负担。在小腹隐隐作痛的期间，不要吃一些辛辣刺激的食物，防止加重身体腹痛的情况，酒精类的饮品也不要碰，酒精进入身体后会对胃黏膜直接造成刺激，很容易影响人体的胃酸分泌。