颈椎错位就是颈椎小关节错位，也称为颈椎小关节功能紊乱，主要是指骨跟骨之间关系的微小改变，幅度比较小。颈椎错位主要是因为不良的生活习惯所导致，长期的伏案工作、颈肌劳累会造成颈部肌肉力量不平衡，容易导致颈椎小关节移位，还有躺着的时候，看书，使用不合适的枕头，就会导致颈椎关节变形，平时不注意锻炼身体，使得肌肉无力，关节易发生错位，不过运动不当也可能导致关节松动和错位，一旦关节出现异常，需要尽早的纠正。

　　颈椎错位要自行恢复，应该就是非外伤的小关节紊乱，通过休息，一般情况下是可以自行复原的，但是其他的问题，就很难自行复位，需要做调整。在出现颈椎错位以后，需要移动这个位置，及时的送往医院诊治。后期的调理过程中也要注意保养，不能长时间的保持同一样的姿势，需要活动一些筋骨，尤其是在玩电脑或者是手机之后，一定要活动一下。

　　每天的休息要保证充足，不要总是熬夜，会增加颈椎的的压力，颈椎错位之后，会引起咽喉异物感，还可能表现为偏头痛、眩晕、视力以及听力障碍，手部也会出现麻木的情况，对健康的影响还是比较大的。因此一定要注意及时的调理。对于病情严重的患者，更需要卧床休息半个月，以便颈椎部能够得到充足的休息以及休养，减少损害。