好多孕妇怀孕后出现失眠,孕晚期时,孕妇也经常出现,经常失眠患者在怀孕期之前就出现失眠。
失眠是临床上非常常见的疾病,从中医角度来讲,有心火偏亢、阴虚火旺、心脾两虚、心气不足等原因。
中药治疗失眠有非常好的疗效,对于孕期经常失眠患者,主要是中药辨证治疗,可以选用天王补心丹、柏子养心丸、人参归脾丸。
如果失眠严重,可以配合头部摩、针灸治疗改善睡眠,也可以让患者用酸枣仁沏水代茶饮改善睡眠。
生活方式改善也非常必要,比如保持适当运动,保持心态平和,消除紧张焦虑情绪,多吃新鲜水果、蔬菜,睡前喝热牛奶或是听音乐,都可以改善睡眠。