可以从以下几个方面预防阑尾炎的发生：

　　第一、饮食规律，避免暴饮暴食，不要大量饮酒，不要吃辛辣刺激的食物。

　　第二、养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度的劳累。

　　第三、适量的锻炼身体，增强体质。

　　第四、保持大便的通畅，防止便秘。因为便秘可以使大便形成粪石掉入阑尾腔，导致阑尾炎发生。