高血压病是一种慢性病，一旦确诊为高血压病，控制饮食显得尤为重要。多吃高钾低钠的食物，盐的摄入量，每天需要控制在6克以内，多吃新鲜的蔬菜、水果、高纤维的谷物、豆制品等等。

　　戒烟戒酒，适量运动，虾是一种营养丰富的食物，富含有微量元素、动物蛋白等等。对于人体有比较好的好处。高血压的病人，可以适当吃一些虾类的食物。